健 美 令 人 想 到 全 身 肌 肉 的 男 士 ， 但 健 美 不 是 男 士 的 專 利 。 香 港 健 美 小 姐 王 君 萍 ( 鴨 仔 ) ， 比 一 般 男 士 更 要 健 碩 ， 她 是 2013 年 香 港 健 美 健 身 總 會 4 9 公 斤 以 上 女 子 健 美 賽 冠 軍 ， 曾 勝 出 多 項 國 際 賽 。

記 者 ： 劉 靄 欣   張 楚 君

女 性 操 練 得 比 男 性 「 大 隻 」 ， 為 生 活 帶 來 不 便 。 鴨 仔 表 示 曾 有 好 幾 次 去 洗 手 間 ， 都 被 誤 以 為 是 男 性 ， 雖 然 感 到 有 點 尷 尬 ， 但 只 要 主 動 去 解 釋 ， 甚 至 出 示 自 己 的 名 片 ， 這 便 解 決 了 。

「 其 實 不 要 總 想 著 自 己 會 被 人 歧 視 ， 去 洗 手 間 的 『 不 便 』 就 會 變 成 小 事 一 椿 。 」

健 美 改 變 人 生

鴨 仔 最 初 投 身 健 美 界 是 因 她 身 形 細 小 ， 當 時 已 任 職 健 身 教 練 的 她 ， 想 要 有 更 全 面 的 發 展 ， 才 加 入 健 美 界 。

鴨 仔 指 健 美 運 動 改 變 了 她 的 人 生 ， 她 形 容 自 己 來 自 草 根 階 層 ， 住 公 屋 ， 自 嘲 自 己 從 前 「 超 低 能 ， 極 白 癡 」 ， 沒 有 人 生 方 向 。 現 在 健 美 運 動 有 出 色 的 表 現 ， 開 設 了 自 己 的 公 司 ， 認 識 不 同 界 別 的 人 ， 她 認 為 從 事 健 美 運 動 公 司 不 只 帶 來 了 金 錢 ， 更 可 以 專 注 於 自 己 喜 歡 的 事 ， 「 從 沒 想 過 這 種 事 情 會 發 生 在 自 己 身 上 ， 現 在 實 現 了 」 。

香港健美小姐王君萍(鴨仔)

感 情 何 去 何 從

雖 然 從 事 健 美 運 動 需 要 長 時 間 留 在 健 身 室 ， 但 鴨 仔 並 不 感 到 苦 悶 或 有 所 犧 牲 ， 她 表 示 健 身 是 她 的 工 作 ， 是 一 種 終 生 運 動 ， 也 是 觀 察 其 他 人 及 瞭 解 社 會 的 途 徑 。

因 為 鴨 仔 一 直 忙 於 私 人 健 身 及 體 能 訓 練 的 工 作 ， 令 她 的 感 情 生 活 仍 未 有 去 向 。 她 表 示 現 在 是 單 身 ， 但 有 親 情 及 友 情 對 她 已 很 足 夠 。 她 希 望 未 來 在 慈 善 及 教 學 方 面 有 更 進 一 步 的 發 展 ， 並 希 望 能 夠 多 參 與 推 廣 活 動 。

張 家 輝 在 電 影 「 激 戰 II 」 中 的 筋 肉 人 造 型 ， 讓 不 少 觀 眾 驚 嘆 不 已 。 戲 裡 戲 外 的 張 家 輝 為 了 苦 練 八 塊 肌 肉 ， 不 惜 戒 掉 一 切 致 肥 食 物 ， 並 進 行 每 星 期 六 天 ， 每 天 維 持 三 至 四 小 時 的 全 套 健 身 訓 練 ， 究 竟 健 身 是 否 等 於 健 美 呢 ？

健 身 有 別 健 美

健 身 是 健 美 的 基 本 ， 而 健 美 是 一 種 強 調 肌 肉 健 壯 與 美 的 運 動 ， 不 單 純 粹 是 鍛 鍊 肌 肉 ， 還 要 講 求 美 感 。 一 般 人 對 健 美 有 太 多 的 誤 解 ， 他 們 誤 以 為 健 美 訓 練 就 是 整 天 在 拉 背 、 推 胸 和 有 嚴 格 的 食 物 限 制 。

鴨 仔 指 出 拉 背 、 推 胸 都 是 屬 於 舊 式 的 訓 練 ， 新 式 的 健 美 訓 練 再 不 只 是 針 對 肌 肉 的 鍛 鍊 ， 而 是 講 求 功 能 性 的 訓 練 ， 主 要 是 針 對 運 動 員 的 肌 肉 、 肌 耐 力 等 ， 目 的 是 訓 練 動 作 的 穩 定 性 及 協 調 性 ， 從 而 令 展 示 身 形 時 ， 整 套 動 作 變 得 更 有 美 感 。

「 飲 食 是 屬 於 個 人 的 選 擇 ， 有 些 健 美 運 動 員 也 常 常 吃 乾 炒 牛 河 等 較 油 膩 的 食 物 ， 不 過 我 比 較 喜 歡 清 淡 的 飯 菜 。 」